Ako na biele zúbky?

Biele zúbky túžime mať z rôznych dôvodov - nielenže podčiarkujú naše sebavedomie, ale zároveň pôsobia na okolie veľmi atraktívnym a príjemným dojmom. V súčasnej dobe už existuje rada metód, akými si môžete nechať odborne zuby zosvetliť a to často až o niekoľko odtieňov. Avšak okrem drahých lekárskych zákrokov existujú prirodzenejšie metódy, ktoré iste nie je marné vyskúšať. 

1. Skúste si zuby vyčistiť jedlou sodou

Jedlú sódu je možné kúpiť takmer kdekoľvek. Pred jej použitím sa ešte raz pre istotu presvedčte, že ide o výrobok, ktorý poznáte, alebo ktorému môžete dôverovať. Jedlá sóda prispieva k boju proti ústnym baktériam. Zubnú kefku je dôležité najprv poriadne očistiť, opláchnuť a nechať uschnúť. Na takto čistú kefku nasypte sódu tak, aby biely prášok pokrýval celú jej plochu. Následne zuby poriadne prečistite. Tento spôsopb však nie je vhodný pre tie z vás, ktoré trpia na krvácanie úst a ďasien.  

2. Ďalšia možnosť, ako zuby vybieliť, je ich čistenie peroxidom vodíka. 

Pokiaľ sa rozhodnete vyskúšať túto možnosť, je veľmi dobré pamätať si jedno dôležité pravidlo: počas čistenia zubov peroxidom vodíka nikdy neprehĺtajte. Kvapku peroxidu pridajte do hrnčeka s jedlou sódou a premiešajte. Potom si dôkladne prečistite zmesou zuby. Túto metódu je možné užívať každý deň a funguje takmer zaručene. 

Na zlom stave či vzhľade chrupu sa podieľa i mnoho vonkajších faktorov. Ak sa teda chcete tejto estetickej vady nadobro zbaviť, musíte zároveň zmeniť i niektoré svoje návyky. Dôležité je začať u stravy. Len ak jete plnohodnotné potraviny, ktoré obsahujú všetk ypotrebné vitamíny a minerály, môžu byť vaše zuby skutočne krásne. Ďalej by ste mali nadobro skoncovať s fajčením a ani časté pitie červeného vína či silnej kávy nioe je veľmi vhodné. Naopka dbajte na dostatočný príjem vápnika v podobe mlieka či mliečnych výrobkov. 
  

Aj keď tieto metódy nie sú tak efektívne ako zákroky u zubných lekárov, niele že vám ušetrioa mnoho peňazí, ale  pomôžu vám zulepšiť sebavedomie a tým aj úspech medzi ľuďmi.